Narzissmus am Arbeitsplatz

Wenn die Arbeit zur emotionalen Belastung wird

Ein schwieriges Arbeitsumfeld kann viel Kraft kosten. Vielleicht erlebst du wiederkehrende Schuldzuweisungen, abwertende Kommentare, übermässige Kontrolle oder Konflikte, die sich kaum sachlich lösen lassen.

Solche Erfahrungen können die Motivation, das Vertrauen und das Wohlbefinden beeinträchtigen.

Nicht jedes schwierige Verhalten am Arbeitsplatz ist narzisstisch. Unabhängig von der Ursache darfst du problematische Situationen sachlich ansprechen und nach Lösungen suchen.

Welche Verhaltensweisen können problematisch sein?

Beispiele sind:

• wiederholte persönliche Abwertungen;
• die ungerechtfertigte Aneignung fremder Leistungen;
• widersprüchliche Anweisungen mit anschliessenden Schuldzuweisungen;
• Missachtung professioneller Grenzen;
• gezielte Ausgrenzung oder Einschüchterung;
• systematische Benachteiligung oder unangemessene Kontrolle.

Entscheidend ist, ob sich problematische Muster wiederholen und wie sie sich auf die Zusammenarbeit auswirken.

Was kannst du tun?

Dokumentiere konkrete Vorfälle

Notiere sachlich, wann etwas passiert ist, was gesagt oder getan wurde und welche Auswirkungen es hatte. Bewahre geschäftliche Unterlagen nur im Rahmen der geltenden Regeln und deiner Berechtigungen auf.

Kommuniziere möglichst klar

Frage bei widersprüchlichen Anweisungen nach und fasse wichtige Absprachen schriftlich zusammen.

Beispiel: „Damit ich den Auftrag korrekt umsetzen kann, möchte ich die vereinbarten Prioritäten kurz bestätigen.“

Nutze geeignete interne Anlaufstellen

Je nach Arbeitsplatz können Vorgesetzte, Personalabteilung, Personalvertretung, Vertrauenspersonen oder eine externe Beratungsstelle weiterhelfen.

Wenn die Führungskraft selbst Teil des Problems ist, kann eine unabhängige Anlaufstelle sinnvoll sein.

Achte auf deine Gesundheit

Wenn du dauerhaft unter Stress, Schlafproblemen oder starker Erschöpfung leidest, nimm deine Belastung ernst. Eine medizinische oder psychologische Fachperson kann dich unterstützen.

Prüfe deine Möglichkeiten

Manchmal lässt sich eine Situation verbessern. In anderen Fällen kann ein Abteilungswechsel oder eine neue Arbeitsstelle eine Option sein. Du musst eine solche Entscheidung nicht überstürzen, darfst sie aber in Betracht ziehen.

Wenn du Führungskraft bist

Als Führungskraft kannst du zu einem respektvollen Arbeitsumfeld beitragen, indem du klare Erwartungen formulierst, Konflikte frühzeitig ansprichst, Leistungen fair anerkennst und Kritik sachlich hältst.

Entscheidend ist nicht, Mitarbeitende zu etikettieren, sondern konkrete Verhaltensweisen zu beurteilen und angemessen darauf zu reagieren.

Fazit

Ein respektvolles Arbeitsumfeld ist wichtig für Zusammenarbeit und Wohlbefinden. Wenn wiederkehrende Konflikte dich belasten, darfst du Unterstützung suchen und deine Handlungsmöglichkeiten prüfen.

Du musst problematisches Verhalten nicht vorschnell diagnostizieren, um es sachlich ansprechen zu dürfen.